Часто слышишь от родственников зависимого от алкоголя человека: Как нам помочь ему привыкнуть к трезвости, как себя вести близким и родным? Что делать если муж пьет? Где только не лечился и снова муж пьет! Почему муж пьет? Действительно, очень важно, помочь близкому к трезвости, совместно сформировать трезвый образ семейной жизни, который может стать привычным и неотъемлемым.

Вот несколько конкретных рекомендаций:

1. В первое время стремитесь избегать выпивающих компаний. Если же есть необходимость присутствовать на торжестве, то лучше уходить пораньше,
2. В семье поддерживайте атмосферу трезвости, не держите в доме алкогольных напитков, формируйте атмосферу трезвости, ценность трезвого образа семейной жизни,
3. Важно сформировать в семье новые трезвые традиции: совместный отдых и вечерние прогулки, занятия спортом, посещение театров, проведение трезвых праздников,
4. Если Ваши семейные отношения конфликтны, полны взаимных обвинений, рекомендуем обратиться за консультацией к психологу по семейным отношениям. Теплая, доброжелательная обстановка в доме - лучшая профилактика срыва.
5. Важно осознать, что алкоголизм – это заболевание, имеющее причины и закономерные стадии развития. Понимая, почему муж пьёт, можно понять и то, что необходимо сделать для устранения этих причин в будущем. Многие жены пьющих мужей, принявших решения о продолжении необходимости совместной жизни, посещают группы взаимной помощи «Ал Анон», клубов «Трезвости», групп психологической помощи или индивидуальные консультации психолога и врача-нарколога, вырабатывают новое поведение «заставляющее» мужа бросить пить.
6. Еще один важный момент. Очень часто бывает так, что за то время, когда Ваш близкий злоупотреблял алкоголем, у Вас вследствие сильных переживаний и длительного стресса расстраивается нервная система. Вы становитесь очень беспокойны, подозрительны, находитесь в страхе из- за того в каком он состоянии, обвиняете его или себя в происходящем, нарушается сон, уходит жизненная энергия. Важно переключится на позитивное и заняться самовосстановлением, начать формировать новое отношение к бросившему пить, научится доверять и освободится от тревоги. Как это сделать ? Поможет Ваше общение с психологом, работа над собой с помощью специалиста.
7. Улучшая своё эмоциональное состояние, наполняясь здоровой энергией и хорошим настроением, Вы тем самым улучшаете взаимоотношения и способствуете формированию стремления к улучшению у бросившего пить алкоголь.