Что бы избежать похмелья – знай меру, употребляй качественные дорогие напитки, пей только в компании, где ценностью является общение, а не спаивание собеседника. О «нормах» количества мы упоминали ранее, но кроме того есть простые советы – не смешивай разные напитки, если употреблять приходится разное – то от напитков содержащих меньше алкоголь к напиткам более крепким – не в коем случае не снижай «градус». Кушай хорошо особенно клетчатку и белки – овощные салаты, рыбу, мясо, вторые блюда. Меньше жирного. Жирная пища замедляет всасывание алкоголя создавая иллюзию возможности большего употребления, а потом дозы суммируются. Кроме того помни, что твоя печень «не равнодушна» к спирту в алкоголе, а жирная пища оказывает нагрузку на печень и поджелудочную железу…