В преддверии Всемирного Дня без табака (21 ноября)

- (сходу) Лучший, на ваш взгляд, способ бросить курить?

Медицинский ! Включающий методы устранения и физической зависимости мозга от никотина и избавления от психической, зависимости (привычки).

- Какие еще способы есть?

Самый популярный способ – бросить самому курить, но как заметил М. Твен «Бросить курить легко, я делал это тысячи раз – покурил и бросил», через год некурящим остаётся только один из десяти бросивших (10 % эффективности). Есть заменители никотина – пластыри, жвачки, электронные сигары (последние, кстати, не испытаны на человеке) – их эффективность до 30 %, такая же эффективность у препаратов вызывающих неприязнь к курению (Табекс). Модно, но заметно реже, чем несколько лет назад, читать «мистическую» книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» - она эффективна, как способ усилить свой настрой на отказ от курения…. Не настроенный бросить курить просто не дочитает книгу !

- Можно ли как-то распределить состояние здоровья человека, курящего 3, 5, 7, 10 лет и т.д.? Отметить какую-то тенденцию ?

Зависимость от никотина, который попадает в организм человека в результате курения листьев табака – учёные называют словом ПРОГРАДИЕНТНАЯ. Проградиентная – необратимо, нарастающая. Т.е. с увеличением стажа курения, увеличивается потребность в более частом курении сигарет, потребность организма «подсаженного » на никотин возрастает. Любому курильщику известен этот факт: «Раньше выкуривал – столько то сигарет, а сейчас в два-три раза больше» и попытки уменьшить дозу или курить меньше – безрезультатны! А вместе с этим увеличивается и отравление вдыхаемым дымом. А вдыхание в легкие дыма – это еще и 4000 химических веществ, образующихся в результате горения табака, многие из них – высоко агрессивны и оказывают мутации клеток, повреждение внутренних органов и систем, недостаток кислородного снабжения мозга, вызывание опухолей…

- Интересные (может быть, жуткие) факты о курении, курильщиках;

Трое мужчин, которые в разное время снимались в роли ковбоя Мальборо для рекламы табака, умерли от болезней, связанных с курением:

• Дэвид Миллар в 1987 году от эмфиземы легких;
• Уэйн МакЛарен в 1992 году от рака легких с метастазами в головной мозг;
• Дэвид МакЛин в 1995 году от рака легких,

Наши преимущества:

* Избавлением от табачной зависимости мы занимаемся свыше 20 лет,

* У нас работают дипломированные врачи имеющие специализацию нарколога и сертификат «Лечение табачной зависимости»,

* Минимальный стаж работы врачей,

занимающихся табачной зависимостью - 10 лет,

Все врачи – Некурящие!

Запись на антитабачные сеансы (ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ)

ВОПРОСЫ ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ:

___________________________

- Твердо решил бросить курить. Не курил неделю. Потом подумал - а что такого, выкурю сигарету. Выкурил, и все началось заново. Как противостоять искушению, когда уже бросил?

Михаил М., 25 лет, Уфа

Когда уже бросил и возникает искушение – самое важное, напомнить себе ПРИЧИНУ отказа от курения. Осознать, что меньше или реже курить не получится, курение – это химическая зависимость мозга он никотина. выход – есть, это полный и пожизненный отказ от курения. Если тяга все же появляется и вводит в искушение, следует обратится к врачу-наркологу, есть методы которые кардинально и сразу помогают избавится от этих мыслей.

___________________________

- Сигареты все дороже, толку от них никакого, одни убытки - и здоровью, и бюджету. Все понимаю, а рука тянется к сигарете. Почему так происходит? Это психологическая или физическая зависимость?

Ринат Б., 33 года, Уфа

Курение табака вызывает мощную психологическую/ психическую и физическую зависимость мозга от никотина. Это своеобразная наркомания (хотя никотин не отнесен официально к списку наркотиков). Поэтому лучший способ избавления от курения – медицинский, комплексно и системно подходящий к разрешению и психологической и физической зависимости и пристрастия.

___________________________

- Можно ли очистить легкие? Допустим, я бросил курить две недели назад, смогу ли я стать когда-нибудь здоровым человеком, будто никогда не курил? Алишер М., 26 лет, Уфа

Прежде, чем произойдут Необратимые изменения в лёгких, сердце и сосудах, таких как атеросклероз, эмфизема легких, атрофия сердечной мышцы – следует период «функционального напряжения», когда организм начал страдать, но ещё склонен к компенсированию, выздоровлению.
Этот период различен и зависит от количества выкуриваемых сигарет, стажа курения, состояния организма. Считается, что соотношение углеводорода и кислорода в лёгких приближается к норме уже через две недели без курения, но само состояние бронхов и тканей легких компенсируется в зависимости от индивидуального состояния не курящим периодом в пропорции 1:1 – 1:5 (год курения/год некурения, год курения/5 лет некурения).
Так, что чем раньше прекратить, тем быстрее вернется к здоровой норме.

Газета Бонус ноябрь 2013 год. Биктимир АБДРАШИТОВ,

спецкор портала ProUfu.ru,газеты BONUS

Наши преимущества:

* Избавлением от табачной зависимости мы занимаемся свыше 20 лет,

* У нас работают дипломированные врачи имеющие специализацию нарколога и сертификат «Лечение табачной зависимости»,

* Минимальный стаж работы врачей,

занимающихся табачной зависимостью - 10 лет,

Все врачи – Некурящие!

Запись на антитабачные сеансы (ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ)