Бесплатная консультация врача!
Close
СПРОСИТЬ В WHATSAPP WhatsApp
-об алкоголизме-
Как бросить пить алкоголь?
Как бросить пить алкоголь?
Проблема алкоголизма многие годы является самой большой проблемой каждой страны. Решением таких проблем занимаются и власти, и специалисты, которые разрабатывают не всегда эффективные методы. Половина населения страдает алкоголизмом, так как это прежде всего психологическая привязанность.

Для того, чтобы бросить пить без помощи специалистов и разных гадалок, прежде всего нужно осознать, что это проблема и она есть. Если человек не может избавиться от этой иллюзии, нужно ему подсказать или показать, что проблема действительно существует.

Если человек выпивает не только «по праздникам», при этом доходя дальше стадии опьянения, если без алкоголя невозможно расслабиться и получать удовольствие от общения с друзьями, значит зависимость есть. Важно помнить, алкоголь – это тот же наркотик, он не приносит удовольствия, он не способствует раскрепощению, не скрашивает серые будни, не помогает расслабиться или снизить стресс – это все мифы.
Для того, чтобы бросить курить, специалисты советуют занять себя другими интересами. К примеру:
Заняться спортом. Не только физическое телосложение будет укрепляться, но и дух. Повышается работоспособность иммунной системы, улучшается внешность, самооценка и оценка других людей.
Научиться расслабляться. Можно заняться саморазвитием, выучить еще один язык, прочитать интересные книги, развивать области своих знаний. Интересный собеседник намного лучше пьяного, бессмысленного разговора двух алкоголиков.
Придумать себе другое хобби. Можно научиться делать поделки своими руками, их можно дарить на праздники близким. И им приятно, и человеку похвастаться достижениями тоже повышает самооценку.
Заменить алкоголь другими полезными продуктами, научиться готовить вкусные блюда. Ими можно потом и порадовать родных.
Важно будет выписать для себя основные психологические установки – для чего человек бросает пить. Это может быть перспектива заболеваний, желание завести здоровое поколение, та же самая экономия денежных средств, желание вернуться в реальность, к близким. Именно по этим причинам и стараться ориентироваться в дальнейшем, держать себя в руках, проявить свою силу воли.
Если психологические установки не действуют, если у человека нет никаких интересов, кроме алкоголя, самым верным способом будет обратиться к специалисту.

Избавляясь от алкоголизма, в окружающем мире появляются яркие краски, улучшается обоняние, появляется множество интересов и свободного времени, которое можно потратить с пользой.
Made on
Tilda