Тревога и паника

Тревога и паника

Что такое тревога? Как она проявляется? Почти все из нас время от времени испытывают тревогу, обычно она возникает как временная реакция на стрессовую ситуацию в повседневной жизни. Когда тревога становится частой, то лишает человека способности к нормальной жизни и деятельности, формируется тревожное расстройство. Что испытывает человек с тревожными расстройствами: чрезмерное беспокойство, напряженность, страх, может сопровождаться физическими нарушениями, такими как одышка, слабость в ногах, панический страх (паническая атака), спазмы в животе, учащенное сердцебиение. У некоторых сопровождается с депрессивным состоянием. В психологии принято выделять два типа тревожности: личностную и ситуативную. Личная тревожность – конституциональное свойство психики, свойство характера и темперамента, а ситуационная тревожность – может возникнуть и у очень спокойного от природы человека вследствие приближения или наступления какой-то значимой ситуации или события (предстоящее публичное выступление, переезд, изменения в работе или в составе семьи). И оценивая по критериям, очень высокая тревожность связана с наличием негативных переживаний и с психосоматическими заболеваниями. Низкая тревожность определяется состоянием как апатия, преобладание негативных эмоций, с потерей интереса к реальной жизни. Очень низкая тревожность, когда человек преподносит себя обществу в «лучшем свете», компенсируя свои тревоги. Оптимальный уровень тревожности — естественная особенность активности в деятельности личности. У каждого человека существует свой уровень тревожности, называемый как полезная тревожность, которая возникает и подталкивает к действию.

Как же справиться с излишней тревожностью ?

Успокоить тревогу, наполниться спокойствием помогают способы эмотивно-рационального убеждения, обучение аутотренингу, с помощью релаксации, медитации, и лекарствами. Работа с психологами и психотерапевтами поможет человеку определить с помощью тестов  уровень выраженности тревожности, разобраться в психологических факторах, которые спровоцировали тревожное состояние и научить справляться. С помощью лекарств можно избавиться от нарушений как суетливость, мышечное напряжение и затруднение со сном, необходимо избегать употребления алкоголя, курение может только усилить тревогу. При тревожных нарушениях необходимо обратиться к врачу, психологу, психотерапевту определится в направлении коррекции или лечения, психотерапии и легко выйти с тревожного состояния. Психокоррекция и психотерапия может проводиться дистанционно – по скайпу или при телефонном общении с личным психологом, психотерапевтом.

Авторы: Сагидуллин А.Ф., Сафина Г.Я.

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ ТАБАКОКУРЕНИЯ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

Тревога и паника

Что такое тревога? Как она проявляется? Почти все из нас время от времени испытывают тревогу, обычно она возникает как временная реакция на стрессовую ситуацию в повседневной жизни. Когда тревога становится частой, то лишает человека способности к нормальной жизни и деятельности, формируется тревожное расстройство. Что испытывает человек с тревожными расстройствами: чрезмерное беспокойство, напряженность, страх, может сопровождаться физическими нарушениями, такими как одышка, слабость в ногах, панический страх (паническая атака), спазмы в животе, учащенное сердцебиение. У некоторых сопровождается с депрессивным состоянием. В психологии принято выделять два типа тревожности: личностную и ситуативную. Личная тревожность – конституциональное свойство психики, свойство характера и темперамента, а ситуационная тревожность – может возникнуть и у очень спокойного от природы человека вследствие приближения или наступления какой-то значимой ситуации или события (предстоящее публичное выступление, переезд, изменения в работе или в составе семьи). И оценивая по критериям, очень высокая тревожность связана с наличием негативных переживаний и с психосоматическими заболеваниями. Низкая тревожность определяется состоянием как апатия, преобладание негативных эмоций, с потерей интереса к реальной жизни. Очень низкая тревожность, когда человек преподносит себя обществу в «лучшем свете», компенсируя свои тревоги. Оптимальный уровень тревожности — естественная особенность активности в деятельности личности. У каждого человека существует свой уровень тревожности, называемый как полезная тревожность, которая возникает и подталкивает к действию.

Как же справиться с излишней тревожностью ?

Успокоить тревогу, наполниться спокойствием помогают способы эмотивно-рационального убеждения, обучение аутотренингу, с помощью релаксации, медитации, и лекарствами. Работа с психологами и психотерапевтами поможет человеку определить с помощью тестов  уровень выраженности тревожности, разобраться в психологических факторах, которые спровоцировали тревожное состояние и научить справляться. С помощью лекарств можно избавиться от нарушений как суетливость, мышечное напряжение и затруднение со сном, необходимо избегать употребления алкоголя, курение может только усилить тревогу. При тревожных нарушениях необходимо обратиться к врачу, психологу, психотерапевту определится в направлении коррекции или лечения, психотерапии и легко выйти с тревожного состояния. Психокоррекция и психотерапия может проводиться дистанционно – по скайпу или при телефонном общении с личным психологом, психотерапевтом.

Авторы: Сагидуллин А.Ф., Сафина Г.Я.

Остались вопросы? Запишитесь к психологу!

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения


или задайте вопрос психологам Марине Анатольевне, Гузель Явитовне, или Регине Радиковне

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Сбор и использование персональной информации

Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним. От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами. Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию. Какую персональную информацию мы собираем: Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.

Как мы используем вашу персональную информацию:

Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях. Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений. Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг. Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.

Раскрытие информации третьим лицам

Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам. Исключения: В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях. В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.

Защита персональной информации

Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения. Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.


Внимание. Данный интернет-сайт носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, которая определяется положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к нашим менеджерам по email