Новый год! Пить и не болеть!

Новый год! Пить и не болеть!

В преддверии столь любимого народом праздника Новый год, мы начинаем задумываться о том, как отметить его весело и максимально без вреда для нашего здоровья. Количество и качество выпитого в эти праздники будет зависеть от каждого из нас, однако, о том существуют ли определенные нормы и правила, что называется культура пития, мы решили узнать у врача высшей категории, психиатра-нарколога, заведующего отделением амбулаторной реабилитации ГБУЗ РНД №1 РБ Сагидуллина Азата Феликсовича.

Как, что, когда, в каких количествах можно выпить в эти дни,
чтобы не испортить праздник себе и окружающим?

Все мы разные по весу, телосложению, возрасту, состоянию здоровья и обмену веществ – дать универсальную дозу алкоголя подходящую каждому – не возможно. Исходить нужно из своей переносимости алкоголя, сохраняя контроль состояния и самочувствия. Если вы веселы и «без вина», вам важна атмосфера праздника, и вы можете сохранять веселье и без алкоголя – откажитесь от него, значит, он излишен.

Если алкоголь помогает расслабиться и веселиться – главное не переборщить ! Чувствуете излишек – нарушается координация, кружится голова, подташнивает – повремените с алкоголем час-полтора!

Атмосфера праздника останется у вас на душе надолго воспоминаниями и фотографиями, которые напоминают нам о веселье и душевной обстановке!

Медицинские или народные хитрости,
чтобы пить и не болеть и уж тем более не отравиться?

Советы, что бы не болеть после застолья и выпивки, очень просты:

​ * Напомните себе цель застолья – веселье и праздник, а не страдания в обнимку с унитазом ))

​ * Выбирайте компанию, где ценностью является общение, веселье, а не спаивание друг друга !

​ * Употребляйте только качественные, дорогие напитки,

​ * Употребляйте только напиток одного вида на протяжении застолья, смена напитка приводить к отравлению организма,

​ * Каждую порцию алкоголя запивайте пол бокалом воды – алкоголь разбавляется и уменьшается нагрузка на печень,

​ * Закусывайте выпитое клетчаткой и белками - салатами, мясными блюдами, рыбой, что бы, не болеть назавтра,

​*  Избегайте жирной пищи – во первых она замедляет всасывание алкоголя, а затем он стремительно всосавшись из желудка, застает врасплох опьянением. Во вторых жирная пища – нагружает печень и поджелудочную железу,

​ * Раз в полчаса во время застолья съедайте дольку лимона, лимонная кислота в нём ускоряет очистительную функцию организма,

​ * Двигаться, двигаться, двигаться – танцевать, участвовать в конкурсах !,

​ * Курение усиливает алкогольное опьянение – если можешь, не кури !

Чтобы утро января было светлым и радостным… Рассматривая потом фотографии. Наполняться приятными воспоминаниями !

Главный редактор журнала «Добрый день» Григорьева Елена

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ ТАБАКОКУРЕНИЯ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
И ЛЕЧЕНИЕ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения
ПН-СБ
с 10 до 18
+7 (347) 298-17-37 Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
ПН-ПТ
с 11 до 16
SKYPE Врач, Сагидуллин Азат Феликсович
или Задайте вопрос-врачу наркологу

Остались вопросы? Запишитесь к психологу!

ПН-ПТ
с 8 до 20
+7 (347) 237-51-61 Администратор
ПН-ПТ
С 9 до 16
СБ-ВС
с 9 до 15
+7 (347) 237-51-61 Кабинет анонимного лечения


или задайте вопрос психологам Марине Анатольевне, Гузель Явитовне, или Регине Радиковне

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Сбор и использование персональной информации

Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним. От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами. Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию. Какую персональную информацию мы собираем: Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.

Как мы используем вашу персональную информацию:

Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях. Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений. Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг. Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.

Раскрытие информации третьим лицам

Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам. Исключения: В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях. В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.

Защита персональной информации

Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения. Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.


Внимание. Данный интернет-сайт носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, которая определяется положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и (или) услуг, пожалуйста, обращайтесь к нашим менеджерам по email